claudet57's Journal, 17 August 2019

Heerlijk Kokostaartje met frambozen gemaakt. Wauw, wat smaakt die goed zeg. Beetje van Yoo en een beetje van mij.

Kokostaart Met Frambozen

6 middelgroot eieren
250 ml kokosmelk
25 gr tagatesse
50 gr amandelmeel
140 gr frambozen
15 gr bakpoeder
120 gr kokosrasp
Beschrijving
Oven voorverwarmen op 170º. Bakblik Ø 20 invetten.
Eieren splitsen en eiwit kloppen, zoetstof toevoegen. Eigeel, kokosrasp, amandelmeel en bakpoeder door elkaar mengen. Eiwit erdoor scheppen. Frambozen toevoegen.
45 in oven bakken. Goed af laten koelen voordat je uit de vorm haalt.Er gaan 12 puntjes uit deze taart.

Per portie
Energie 160 kcal
Vet 14,26 g
Verzadigd Vet 9,561 g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,838 g
Meervoudig Onverzadigd Vet 0,3 g
Koolhydraten 3,86 g
Suiker 1,76 g
Vezels 2,5 g
Eiwitten 4,34 g
Natrium 135 mg
Cholesterol 93 mg
Kalium 29 mg 1%

---

1936 kcal

Fat: 90.25g | Prot: 70.15g | Carb: 207.97g.   Breakfast: Gedroogde Pruimen, Jumbo Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, AH Bruine Bollen. Dinner: Slagroom (Onder Druk), AH Magere Vla Vanille, Viking Saladekaas, AH Beenham Reepjes, AH Soepgroente, AH Stamppot Aardappelen, AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn. Snacks/Other: AH Luchtige Ribbelchips Paprika, AH Luchtige Ribbelchips Paprika, Slagroom, Kokostaart met frambozen, AH Eierkoek (30g). more...

2962 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Reading - 2 hours. more...