в вас 90 кг,неужели вы за этот срок не понля,что такие диеты ни к чему не проводят,программа здесь все считает,почему бы просто не придерживаться подсчета
17 Aug 19 by member: puhlyk
|
и просто обжорство после голода это не кп
17 Aug 19 by member: puhlyk
|
17 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
puhlyk у автора рост на минуточку 184 см, даже с 90 кг, она скорее все выглядит довольно приятно. Её тело - её дело. Автор, удачи!
17 Aug 19 by member: ludmilayanko1989
|
ludmilayanko1989 я не в том плане,при таком весе маложор до 500 это разве не идиотизм и это ведь не первая попытка
17 Aug 19 by member: puhlyk
|
ну да ее дело,я комментирую,автор может меня игнорить или нет
17 Aug 19 by member: puhlyk
|
puhlyk ну между голоданием и 500 ккал, всё-таки второй вариант по мне более-менее, можно творожком-курочкой довольно сытно кушать.
17 Aug 19 by member: ludmilayanko1989
|
Cladkaya Bylochka, кп - компульствное переедание, ad - диета с конкретным калоражем на каждый день (где-то ниже на стене была), мж - маложор.
17 Aug 19 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
17 Aug 19 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Извините, но реально, с таким весом и 500 ккал? 🤔 неудивительно что вы срываетесь.
17 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
сытно кушать на 500 ккал? думаю, после пары недель такого калоража это уже не будет казаться сытным
17 Aug 19 by member: irinabree
|
Автор, не поленились просчитала ваш ИМТ, ваш нынешний вес, это реально очень мало ваша норма 46-62 кг, 40-45 недостаточная масса, вы увы в болезненном ярко выраженном дефиците массы. Только цифры, только факты!
17 Aug 19 by member: ludmilayanko1989
|
Зачем заниматься таким истязанием организма??? Сначала жрать всё, а потом ничего!!!! Кушать нужно, но найдите золотую середину и будет вам счастье и нормальный вес!!!
17 Aug 19 by member: zolotpva.ira2012
|
Вам не кажется, что лучше кушать нормально?
17 Aug 19 by member: cristiysha
|
Людмила, я ничего не поняла 😅 46-62 кг - норма при росте 184 см... спорно, конечно, но допустим) а откуда вы 40-45 кг то взяли? Я ж такого не писала нигде 🤷🏻♀️
17 Aug 19 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
налопались - и фиг с ним, завтра опять начните есть 1700 калорий без всякой экстремальной херни АД МЖ и другие странные буквосочетания, в неделю так себе можете позволять один налопаться типа читмил читдэй, тогда у вас будет мотивация психологическая не каждый день налопываться, а ждать тот заветный читдэй раз в неделю, и с вашим ростом и весом даже без тренировок для похудения 1700 калорий достаточно, чтобы худеть без тренировок, то есть никакой херни мж ад 500 калорий делать не надо , а если еще и тренировки добавите, то там уже и 1900 можно спокойно есть, никакого голода вроде не должно случиться
17 Aug 19 by member: sergeyfat1992
|
на сколько ккал ты ешь?
не подумай я ничего не имею против, просто интересно
17 Aug 19 by member: kim 1992
|
lisichka_hudeet 🦊 ошиблась диалогом 😁 это одной дурехе с весом в 37 кг
17 Aug 19 by member: ludmilayanko1989
|