kristina.danshina's Journal, 17 August 2019

238.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 73.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 32.86g | Prot: 74.57g | Carb: 95.81g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Lotte Милкис, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Midori Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Дыня. more...

653 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...