Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 127.07g | Carb: 153.86g.
Breakfast: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Батон с Отрубями , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, ВкусВилл Пельмени из Тунца. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|