|
~ 300 ккал Немного овсянки на молоке, грейпфрут, клубника, обезжиренный йогурт, айсберг, черри, оливки, козий сыр*
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 105.84g | Carb: 122.43g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Грейпфрут, Клубника, Белковый Омлет, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мороженое, Пицца Домашняя. Dinner: Песочное Печенье, Киви, Клубника, Нектарины, Ананас, Kotanyi Карри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
737 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina-tyubaeva's weight history
|