Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 187.15g | Carb: 182.07g.
Breakfast: SAN Протеин Platinum Whey, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью, Мистраль Крупа Перловая Барли, Курага. Lunch: Лента Молоко Топленое 3,2%, Националь Греча Ядрица, Филе Индейки. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|