Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 60.00g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Greenfield Чай Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка Отварная, Яичный Омлет. Dinner: Виктория Котлета Куриная , Омлет с Молоком, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|