|
ow wauw, ik wil erg graag heen. hopelijk is dit niet eenmalig een keer verrekend wat ik wel vermoed. 😁
|
171.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
2218 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 75.92g | Carb: 249.53g.
Breakfast: Eiwitsupplement Poeder, AH Doosjevol Kersen, Bosbessen, Lidl Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli Rood Fruit, Cappuccino, Jumbo Meloen Mix. Lunch: Groene Olijven, Feta Kaas, Zongedroogde Tomaten, Cappuccino, Courgette, Puntpaprika, Tomaten, Bruine Boterham, Johma Eiersalade . Dinner: Mosterd, Zonnebloemolie, Alpro Soya Cuisine, Uien, Paksoi, AH Gekookte Bulgur. Snacks/Other: M&M's Peanut Butter, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|