10kgoff's Journal, 14 August 2019

Almoço: omelete nosso de cada dia rs
hoje ele contém repolho e cenoura ralada, atum, tomate cereja e pimebta biquinho.

Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
1138 kcal Fat: 41.10g | Prot: 48.62g | Carb: 145.22g.   Breakfast: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Hemmer Pimenta Biquinho, Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês sem Miolo, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa. more...

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