Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 85.66g | Carb: 218.24g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Киви, Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Кукуруза, Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблочное. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Абрикос, Corny Big White Chocolate. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|