Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
203.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
2400 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 112.72g | Carb: 302.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Латте, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Каждый День Сгущенка 8,5%, Окунь Речной, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Помидоры. Dinner: Чай, Чай, Fine Life Сгущенка, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Лента Печенье Сэндвич, Пряники, Яшкино Вафли Шоколадные, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|