10kgoff's Journal, 13 August 2019

Jantar: mandioca, batata doce, brocolis e um pouquinho de manteiga e calabresa.

Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
1158 kcal Fat: 43.45g | Prot: 44.91g | Carb: 151.34g.   Breakfast: Polenghi Polenguinho Light, Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Tirolez Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Mamão Formosa, Vigor Margarina, Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Cafezinho, Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho. more...

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