|
Merhaba arkadaşlar neden diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum iyi küçük bir araştırmasını yaptım .Diyetisyenlerden aldığım bilsen başlayacağım ; Mesala geçen Yok kilo verdin geri aldınız (ben gibi ) tekrar vermeye çalıştığımızda kilo vermek zorlaşıyor :( sizlerde deneyimlerinizi yazabilirsiniz .Kilo verip almamak dileğiyle :)
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 65.10g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavurma, Ayran, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Türlü, Cacık. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Sütlaç. more...
|
|