|
Перекус в 16:10. Наивкуснейший ПП рулетик (съела 100 гр.)
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 87.79g | Carb: 161.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарины, Абрикосы, Пестравка Творог 0,3%, Кудесница Мука Кукурузная, Сахар, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Капучино, Шоколадно Блинный ПП Рулет с Заварным Кремом. more...
|
|
 Comments
13 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
Интересно. Можно и мне рецепт ☺️
13 Aug 19 by member: Elvirazarip
|
Для блинчиков: 2 яйца, 30 гр. рисовой муки, 10 гр. какао, 160 мл. кефира (жидк.йогурта или ряженки), 1/2 ч.л. разрыхлителя, 50 мл. теплой воды, подсластитель.
Для крема: 300 мл. молока, 1 желток, 20 гр. кукурузного крахмала, подсластитель по вкусу.
Приготовление: яйца взбиваем с солью и подсластителем. Вливаем кефира и добавляем разрыхлитель опять взбиваем. Затем добавляем муку, какао и вливаем тёплую воду. Взбиваем и выпекаем блины на антипригарной сковороде. Для крема смешиваем молоко, желток, подсластитель и крахмал. Ставим на огонь и варим помешивая до загустения не кипятим. Намазываем блинчики кремом и сворачиваем в рулет заматываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 2-3 часа.
13 Aug 19 by member: MaryPr21
|
13 Aug 19 by member: MaryPr21
|
Очень аппетитно, ждём рецепт)
13 Aug 19 by member: kokorevalove
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|