|
Открыла для себя скрытую гимнастику! Для тех у кого сидячая работа отличный вариант! Сидишь и не жужжишь) Важно не забывать регулярно делать! Мне самое то! Сижу на работе 6 часов, как раз 6 раз делаю гимнастику. Обещают минус 1кг за 5-7 дней, посмотрим)
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 56.31g | Carb: 121.86g.
Breakfast: Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из Печени, Плов, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ашан Киви, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
|
533 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vtk20minspa's weight history
|