AliensPro's Journal, 13 August 2019

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
143.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
1278 kcal Fat: 57.44g | Prot: 71.64g | Carb: 117.10g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Dinner: Шашлык из Свинины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AliensPro's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.