Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 91.44g | Carb: 123.60g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа, Меридиан Форель Слабосоленая, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Dinner: Нектарин, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|