Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 47.97g | Carb: 191.93g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Помидоры, Геркулес Хлеб Молочный, Рулет Куриный Запеченый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Pupo Киви в Шоколадной Глазури , ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|