Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 82.38g | Carb: 114.69g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, банан Мини, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ekovita Пастила с Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Не тот отвес, который хотелось бы видеть ((( Но признаюсь... Грешила с питанием на этой неделе, так что отвес в любом его проявлении - маленькая победа 🤞🏻
12 Aug 19 by member: ania.golovan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|