Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
229.7 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 205.07g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Juna Тунец, Global Village Имбирь Маринованный, Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Чеснок, Сало, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Гречка, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни, Чеснок, Огородников Горчичное Масло, Карась "Бр+МЗР", Лимон, Капуста Белокочанная "Бр+МЗР", Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чеснок, Кальмар "Бр+МЗР". more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishka-Teddy's weight history
|