Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 70.24g | Carb: 110.75g.
Breakfast: 4UZE Cookies Chocolate. Lunch: Нектарин, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Русский Сахар Сахар Прессованный, ВкусВилл Белок Яичный, Увелка Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|