Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 88.85g | Carb: 132.92g.
Breakfast: Сырок Творожный, Чай, Лук, Картошка Печеная, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени. Dinner: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SashaNeya's weight history
|