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sopra ombelico 66 cm
sotto ombelico 75,5 cm
bicipite 29 cm
coscia dx 52 cm
coscia sx 52 cm
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111.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
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1354 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 105.49g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Altromercato Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fiorentini Riccioli di Crusca (Valori Veri), Prozis Instant Whole Oats Cookies, Instant Whole Oats, Prozis Fiocchi d'avena. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave, Mutti Polpa di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Dinner: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Mela Verde, Pesca Noce, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Quinoa Soffiata, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Pedon Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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