Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 63.60g | Carb: 41.07g.
Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Батат, Омлет или Яичница, Черкизово Вырезка Свиная. Dinner: Zentis Марципановая Картошка, NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|