Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 66.34g | Carb: 60.91g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Савушкин Молоко 1,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Соевый Протеин Soy Isolate, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|