Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 78.76g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Болгарский Перец, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Куриная Печень, Лук, Карат Violette Cream Cheese, Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Семушка Финики Королевские Сушеные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|