Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
639 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 42.72g | Carb: 49.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Лунское Море Икра Сазана, Петрушка, Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Щи с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|