Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 136.10g | Carb: 207.06g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Жареное Яйцо, Здоровое Завтра Тонус Питьевой Яблоко-Груша. Lunch: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Халва, Компас Здоровья Халва Льняная , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тилапия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. Dinner: Едим с Пользой Кокосовая Мука, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яйцо Куриное, Творог 5%, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Экосояпро Молоко Соевое, Cirrus Сироп Вишневый, Конфеты из Тофу (Matkovaolga). Snacks/Other: Cirrus Сироп Банан, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Нектарин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|