Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 67.82g | Carb: 7.52g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Таганий РОГ Паштет Печеночный. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Nord Fjord Рыбка Путассу Солено-Сушеная, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|