|
Akşama kadar 600 kalori yemiştim taki üzerine 600 kalorilik makarna ve 200 kalori kadar dondurma yiyene kadar :) sonuç olarak ne ileri ne geri kalori açığı 680 kalori görünüyor
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 43.53g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Ispanaklı Börek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hasanpaşa Köfte. Dinner: Ketçap, Çokça Mayonez , Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Snacks/Other: Dondurma, Selanik Gevreği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|