rosaura.peixoto's Journal, 07 August 2019

154.8 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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430 kcal

Fat: 12.89g | Prot: 47.26g | Carb: 35.49g.   Breakfast: Café, Suco de Limão. Lunch: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Morangos, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Leão Chá de Hortelã, Maçã. more...

1725 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...