danypostnikova's Journal, 07 August 2019

208.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 69.22g | Prot: 45.24g | Carb: 86.26g.   Breakfast: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Помидоры. Dinner: Яичница, Куриные Котлетки с Овощами, Баклажаны со Сладким Перцем. Snacks/Other: Мармелад. more...

2682 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...