Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 28.24g | Carb: 202.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Персики, Яблоко, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковая Икра, Тыквенные Семечки, Персики, Яблоко, Салат из Морской Капусты, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Сладкая Вата. more...
|
|
1959 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alona_b's weight history
|