|
Uhm...maar weer een nieuw doel voor zondag stellen dan.🤔
Als ik elke keer na het maandelijkse feest zo hard ga, dan wil ik wel 2x per maand “feest” vieren 😁
Doel voor komende zondag bijgesteld naar <= 70,0 kg. 💪🏻
#opnaarde70 #miepmiepzoef
|
155.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 43.38g | Carb: 99.94g.
Breakfast: Senseo Dark Roast, AH Basic Runder Rookvlees, Wasa Volkoren Cracker, Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, AH Blauwe Bessen. Dinner: SPA Finesse, PICNIC Gehaktbrood Ui, Bonduelle Crispy Mais, Aviko Aardappelschotel Hollands. Snacks/Other: Leidingwater, Rode Tafelwijn, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Koopmans Cake. more...
|
losing 9.3 lb a week
|