Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 64.10g | Carb: 154.45g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Черника, Курага, Alpro Mandelmjölk, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Lovilio Mozzarella, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семга Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Alpro Mandelmjölk, Кофе, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastylestudio's weight history
|