Suzepluus's Journal, 06 August 2019

Na een flinke nachtrust deze dag begonnen met 2 crackers, smeerkaas en appelstroop.
Had wat dingen te doen, plantjes bij zoon verzorgen, de sportschool opzeggen, om wat boodschappen in de stad. Allemaal gedaan en om 12 uur precies weer thuis.
Een lunch bereid, volkoren bolletje met een plak rauwe ham en een gebakken eitje.
Naar het werk gegaan en tegen kwart voor 3 naar de huisarts.
Inderdaad een fikse ontsteking, zoals ik al dacht.
Medicatie gekregen, en hop... weer naar het werk terug.
Om half 6 klaar en thuis eerst de tuin gesproeid.
Broccoli, krieltjes uit de fryer met rundersaucijs gegeten, buiten.
Beestjes verzorgd.
Morgen vrij.
Tomorrow is my Birthday!! 56 jaar.
En verwacht niemand, dus lekker rustig en relaxed.
Weet nog helemaal niet wat ik wil of ga doen.
Alles ligt nog open.

Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
1263 kcal Fat: 60.12g | Prot: 64.93g | Carb: 118.03g.   Breakfast: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Van Vlegelaar Luxe Crackers Spelt, Thee. Lunch: Gebakken Ei, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Volkoren Bollen, Thee. Dinner: Trophy Mayonaise, Oké Currysaus, Trophy Franse Mosterd, Lidl Rundersaucijs, Broccoli, Jumbo Voorgekookte Krieltjes. more...
2139 kcal Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
Alvast gefeliciteerd!! 
06 Aug 19 by member: bontehond88
Gefeliciteerd met je verjaardag!! 
07 Aug 19 by member: lisaraaphorst
Hartelijk gefeliciteerd 🎂🎉🎈🎁 
07 Aug 19 by member: Rommeltjes
Van harte gefeliciteerd Wens je een succesvol.gezond nieuw jaar toe Fijne dag 
07 Aug 19 by member: Madele58
Van harte gefeliciteerd! 
07 Aug 19 by member: conormacgregor
Gefeliciterrd! 
07 Aug 19 by member: TommeyLou

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Suzepluus's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.