danypostnikova's Journal, 06 August 2019

Вторая неделя на интервальном голодании 16/8. РСК 1750. Изменений пока нет... Возможно из-за приближения критичнских дней. Иду дальше. Побуду на ИГ месяц, дальше будет видно

210.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 32.72g | Prot: 45.33g | Carb: 122.21g.   Breakfast: Шаурма. Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлетки с Овощами. Snacks/Other: Нектарины. more...

2610 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...