Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 105.73g | Carb: 130.25g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макфа Манка, Брест Литовск Сыр Пошехонский, МКС Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, МКС Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. Dinner: Кешью, Горбуша на Пару, творожная запеканка с черносливом 100г, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 3,5%, МКС Молоко 2,5%, перец фаршированный, 100г, Куриный Бульон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|