|
70,5
|
155.4 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 81.12g | Carb: 101.51g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Рикотта, Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Варенье, Novus Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Приготовленная Камбала. more...
|
|
1828 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|