Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 104.21g | Carb: 129.96g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар , Премия Масляна Холодного Копчення , Булгур (Вареный), Укрекохліб Хлеб Зернятко. Lunch: Alesto Кешью, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миллениум Черный Шоколад 80%, Сырники ПП, Агуша Сыр Кисломолочный, Alesto Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Персики. Dinner: Помидоры Черри, Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мёд, Сырники ПП. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|