MROSAGUEMAR's Journal, 05 August 2019

136.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1426 kcal

Fat: 98.50g | Prot: 99.98g | Carb: 36.79g.   Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Café con Leche, Pan Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Calabacín, Lomo de Cerdo . Dinner: Perejil, Ajo, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. more...

1641 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...