Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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156.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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1113 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 33.93g | Carb: 171.35g.
Breakfast: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Eigene Kreation Pfirsich-Maracuja-Marmelade (Eigene), Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Lunch: Heidelbeeren, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Reis-Reis (Natur-Reis/ Langkorn). Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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losing 3.3 lb a week
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