Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 30.78g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Щедрые Хлебец Ржаной , Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.dya's weight history
|