Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 72.89g | Carb: 285.86g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wiejska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. Dinner: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Pączki (Zwykłe), Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|