Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
239.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 118.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
730 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 38.88g | Carb: 19.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Lunch: Семга Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Укроп, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|