junkojunsui's Journal, 08 February 2013

Resumen 07/02/2013:

1009 cal en alimentos
1859 cal en ejercicios
(850) cal netas
(400) gramos de peso

152.6 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1016 kcal

Fat: 44.58g | Prot: 72.61g | Carb: 85.36g.   Breakfast: Edulcorante, Café Instantáneo. Lunch: Lomo de cerdo, Cebolla, Queso cremoso, Jamón (feta), Zanahoria. Dinner: Durazno, Ciruela, Rondelles (Papas al Horno, en Rodajas, Tipo Española), Lomo de cerdo, Queso cremoso, Mayonesa. Snacks/Other: Mortadela 808, Esencia de vainilla, Leche descremada, Jamón (feta), Edulcorante, Café Instantáneo. more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 17 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...