olik83's Journal, 02 August 2019

159.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2094 kcal

Fat: 110.69g | Prot: 85.81g | Carb: 100.49g.   Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Победа Шоколад 72% на Стевии, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Орбита Сырок Плавленный, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Other: Водка, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Smart Семечки Джинн, Инской Снек с Вишневой Начинкой. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...