Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 78.74g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Панакота. Lunch: Миллениум Черный Шоколад 80%. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Сухое, Банан, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Семга на Гриле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|