Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 59.76g | Carb: 161.64g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Шоколад с Миндалем, Клубника, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Овсянка Запаренная. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Лимонный Сок, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Aldi Paprika, Almare Forellen Filets. Snacks/Other: Черника, Нектарин, Виноград, Помидоры Черри. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|