Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 70.29g | Carb: 189.22g.
Breakfast: Яйцо, Молочные Продукты Батон Столичный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сливы, Нектарины, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vershinskie's weight history
|